今回のテーマは、「ものの見方を変えてみよう」です。リフレーミングの手法を使って、物事を見る視点を変えるエクササイズに取り組みました。
例えば、飽きっぽい性格に悩んでいる人が、「いろいろなことに興味を持つことができる」と考えれば、自分の良いところに目が向き、自身を持つきっかけとすることができます。
生徒たちは、普段とは違う見方で、自分や友達の良いところを見つけていました。苦手なことや嫌だなと思うことも、少し見方を変えて良いところに目を向けると、心が軽くなることがあります。ほんの少し意識するだけで、生活や人間関係が円滑になるきっかけとなるでしょう。
例えば、飽きっぽい性格に悩んでいる人が、「いろいろなことに興味を持つことができる」と考えれば、自分の良いところに目が向き、自身を持つきっかけとすることができます。
生徒たちは、普段とは違う見方で、自分や友達の良いところを見つけていました。苦手なことや嫌だなと思うことも、少し見方を変えて良いところに目を向けると、心が軽くなることがあります。ほんの少し意識するだけで、生活や人間関係が円滑になるきっかけとなるでしょう。
