2022年10月

  • 青のりをまぶした「磯辺揚げ」！
    2022年10月13日
      今日の献立
      【　米飯　牛乳　はんぺんの磯辺揚げ　うま煮　すまし汁　】

      　今日は、すりつぶした魚から作られた、「はんぺん」に青のりを入れた衣をつけて、油で揚げたはんぺんの磯辺揚げです。青のりをまぶすことで、磯の香りがして風味良い揚げ物になります。また「うま煮」は、いろいろな食材を煮込んだ料理です。今日は、豚肉、ごぼう、こんにゃく、にんじん、じゃがいも、さやいんげんが入っています。

    • 和風おろしハンバーグを味わってみよう！
      2022年10月12日
        今日の献立
        【　米飯　牛乳　和風おろしハンバーグ　おかかあえ　さつま汁　】

        　ハンバーグというと、洋食のイメージがあるため、ケチャップソースやデミグラスソースがかかっていることが多いと思います。今日は、ごはんに合うように、醤油、砂糖、みりんで味付けしたタレに、大根おろしを加えた、和風おろしダレをかけました。また、みそ汁には、さつまいもとさつま揚げを入れた「さつま汁」と、もやしとチンゲンサイを合わせたおひたしに、袋に入ったかつおぶしをかけていただく、「おかかあえ」を組み合わせました。

      • 10月10日は「目の愛護デー」！
        2022年10月11日
          今日の献立
          【　食パン　牛乳　ブルーベリージャム　さけフライ　ほうれん草とアーモンドのサラダ　かぼちゃのミルクスープ　】

          　10月10日は、「目の愛護デー」でした。今日は、目の粘膜を守る働きのある「ビタミンＡ」を多く含んだ、緑黄色野菜や、鮭、ブルーベリーなど、目に良いと言われている食べ物を取り入れました。かぼちゃのミルクスープは、ベーコンと玉ねぎをよく炒め、かぼちゃをすりつぶしたペーストと牛乳を加えたスープです。かぼちゃに多く含まれるカロティンは、体内に入るビタミンＡに変化します。

        • 新人大会等の試合結果について
          2022年10月10日
            男女テニス部や新人大会へ個人出場をしましたので、お伝えします。
            １０月８日（土）
            〇男子テニス部　個人戦の部＜浜松市スポーツ祭＞　花川運動公園庭球場にて
            　佐藤さん・安藤さんぺア　　２回戦　１－３　曳馬中　敗退
            　松山さん・神谷さんペア　　２回戦　０－３　富塚中　敗退
            　河村さん・長田さんペア　　１回戦　３－０　中郡中　勝利
            　　　　　　　　　　　　　　２回戦　３－１　佐鳴台中　勝利
            　　　　　　　　　　　　　　３回戦　０－３　麁玉中　敗退
            　鈴木さん・上井戸さんペア　１回戦　２－３　東部中　敗退

            〇女子テニス部　個人戦の部＜浜松市スポーツ祭＞　花川運動公園庭球場にて
            　今村さん・山梨さんペア　　２回戦　０－３　麁玉中　敗退
            　鈴木さん・西山さんペア　　１回戦　３－０　丸塚中　勝利
            　　　　　　　　　　　　　　２回戦　０－３　天竜中　敗退
            　内田さん・丸山さんペア　　１回戦　０－３　三ケ日中　敗退
            　川上さん・松本さんペア　　１回戦　１－３　笠井中　敗退

            個人で出場しました。
            〇柔道競技の部　男子個人戦　　サーラグリーンアリーナにて
            　中軽量級　　渡邉さん　１回戦　　対　　篠原中　敗退
            　中量級　　　 村井さん　 ２回戦　　対　　積志中　勝利
            　　　　　　　　　  　　　３回戦　　対　　中郡中　敗退（ベスト８）
            ９月３日（土）　４日（日）
            〇水泳競技の部　女子個人　　浜松市総合水泳場ＴｏＢｉＯ　にて
            　女子１００Ｍ背泳ぎ　　伊藤さん　タイム　1:15.55　　第５位入賞
            　女子２００Ｍ背泳ぎ　　伊藤さん　タイム　2:39.73　　第５位入賞

          • メキシコの料理「チリコンカン」！
            2022年10月7日
              今日の献立
              【　コッペパン　牛乳　チリコンカン　ベジタブルスープ　フルーツミックス　】

              　チリコンカンは、豆と肉を美味しく沢山食べるために、考えられたメキシコの代表的な煮込み料理です。暑い気候でも食欲を増すように、香辛料（チリパウダー）を効かせてあります。また、今日使っている豆は、「白いんげん豆」です。豚肉、たまねぎと一緒に煮込んで、トマト味で味つけしました。パンに、はさんで美味しくいただきました。ベジタブルスープとフルーツミックスで、野菜と果物がたっぷりとれるようになっています。

            • 10月の保健目標　「目を大切にしよう」　　
              2022年10月7日
                10月の保健目標は、「目を大切にしよう」です。
                近年、眼精疲労による子供たちの視力低下が心配されます。目の休養をしっかりとるようにしましょう。
                 
                後期すこやか委員会の新メンバーによる委員会活動が始まりました。今回は、3人の担当者が「目を大切にしよう」というテーマで、すこやか委員会だよりを作成しました。目の疲れをためないよう呼びかける内容で、各教室に配布します。初等部でもわかりやすいようにふりがなをふったり、絵を入れたり工夫しました。
                 

              • 行事食「十三夜」！
                2022年10月6日
                  今日の献立
                  【　米飯　牛乳　栗入りキノコご飯の具　いかの天ぷら　うずら卵のすまし汁　】

                  　「十三夜」とは、旧暦の９月１３日のお月見のことを言います。十五夜または十三夜の、どちらか一方のお月見しかしないことを「片見月」と呼び、縁起が悪いと言われています。十三夜には、栗や豆を供えることから、「栗名月・くりめいげつ」「豆名月」とも呼ばれています。今日は、栗入りキノコご飯の具を用意しました。ご飯に混ぜて、美味しくいただきました。今年の十三夜は、１０月８日（土）です。きれいな月が見えるといいですね。

                • 人間と長い付き合い「りんご」の話！
                  2022年10月5日
                    今日の献立
                    【　米飯　牛乳　たらとじゃがいもの揚げ煮　わかめスープ　りんご　】

                    　りんごは、スイスの石器時代の遺跡から種が見つかる程、昔からあった果物です。昔のりんごには、すっぱくてピンポン玉くらいの大きさしかありませんでした。そのため、りんご酒やゼリーにして食べていました。現在のように甘くて大きくなったのは、２００年程前からです。日本へりんごｇ伝わってきたのは、明治５年（１８７２年）です。日本では、品種改良が重ねられ「ふじ・富士」「つがる・津軽」など、甘くて美味しいりんごが作られました。今日は、りんごの皮を一つ一つむいて、芯をとり、食べやすくしました。秋の味覚を味わってみましょう。

                  • 油揚げが入った「きつねうどん」！
                    2022年10月4日
                      今日の献立
                      【　うどん　牛乳　きつね汁　さつまいもの香味揚げ　ぶどう・巨峰　】

                      　１０月は、麺の日が２回あります。今日は、うどんが登場しています。うどんを入れる汁には、野菜の他に鶏肉やなると巻と、たっぷりの油揚げが入ってます。きつねの好物が、油揚げだったことから、油揚げを使った料理に「きつね」という名がつくようになったそうです。さつまいもの香味揚げは、ごまと小麦粉をまぶして、油でカリッと揚げたものです。

                    • 食欲の秋！しっかり食べよう！！
                      2022年10月3日
                        今日の献立
                        【　米飯　牛乳　牛肉のしぐれ煮　キャベツのコリコリあえ　厚揚げの味噌汁　】

                        　たんぱく質（Ｐｒｏｔｅｉｎ）の語源は、ギリシャ語でチャンピオン（第一人者）に由来し、私たちの体を作る成分として、最も大切な栄養です。不足すると発育が遅れたり、貧血になったり、体力が低下します。たんぱく質は、余分にとっても蓄えておくことができないので、毎食必ず食べて、補わなければいけません。たんぱく質を有効に吸収するには、ビタミンミネラルが必要です。野菜を必ず、一緒に食べましょう。
                      ブログトップ

                      COUNTER

                      　/　本日：　昨日：

                      リンク

                      浜松中部学園 Blog ホームページ

                      カレンダー

                      最近の記事

                      タグ

                      アーカイブ