昨日は「健康の日」でした！

2014年9月25日

昨日の朝は、保護者や地域のみなさんが、
子どもたちの登校の様子を見守ってくださる日でした。

がんばり坂の上では、おじいちゃんたちが出迎えてくれました。

地域のみなさんのご支援があってこそ、子どもたちは元気よく登校できるのです。
いつもありがとうございます！

さて、昨日の朝活動は「健康の日」でした。
今回は、緑黄色野菜について学びました。

緑黄色野菜にはどんなものがあるのか、考えてみました。

トマト、ピーマン、カボチャ、オクラ、ニンジン、ホウレンソウ、パセリ･･･。

「緑黄色野菜には、カロテン、ビタミンC、ミネラル、食物繊維が多く含まれています。」
そして、それぞれには･･･
・カロテンは、体の中でビタミンAに変化して、皮膚や粘膜を強くする。
・ビタミンCは、皮膚や粘膜を強くし、体の抵抗力を高める。
・ミネラルは、カルシウム・カリウム・鉄を多く含み、骨の形成・体の機能の調整に役立つ。
・食物繊維は、便秘や生活習慣病を予防する。
･･･こんな働きがあるのだそうです。

「へえ～。」と、子どもたち。