
今朝は、保健指導でスタートしました。
今日のテーマは、「目の健康!」

目の周りには、目を守るものがついています。
・・・ どんなものがある?

そう! 「まゆげ」と「まつげ」と・・・「まぶた」、それと「なみだ」 だね!!
テレビを見たり、ゲームをしたりしているときは、まばたきが減るんだよ!
「うわ~~~、たいへんだ

」

目が疲れたら、目を休め、体操をするといいよ。
では、目の体操をやってみましょう
目をぎゅうっと閉じて、ぱっと開く!
それから、右を見て・・・ 左を見て・・・
上を見て・・・ 下を見るよ
大きく回して、静かに目を閉じます。
大人も、パソコンばかり見て仕事をしていると目が疲れます。
時々、目の体操をしてみてはいかがでしょうか。