【 背割りパン 牛乳 ソーセージ チンゲンサイのクリーム煮 いちご 】
いちごは、かなり昔から食べられていましたが、昔は野山に自然に育った小さな赤い粒のものでした。この赤くて小さないちごをヨーロッパの人たちが育てるようになってから、だんだん今のように甘くて大粒のものになりました。
日本へは、江戸時代にオランダ人によって伝えられました。それでオランダいちごとも呼ばれています。いちごには、ビタミンCがいっぱいです。みかんの2倍、すいかやぶどうの16倍もあります。5~6粒食べると、一日のビタミンCの必要量がとれます。