今朝は、保健指導でスタートしました。
今日のテーマは、「目の健康！」
目の周りには、目を守るものがついています。
・・・ どんなものがある？
そう！ 「まゆげ」と「まつげ」と・・・「まぶた」、それと「なみだ」 だね！！
テレビを見たり、ゲームをしたりしているときは、まばたきが減るんだよ！
「うわ～～～、たいへんだ
」
目が疲れたら、目を休め、体操をするといいよ。
では、目の体操をやってみましょう
目をぎゅうっと閉じて、ぱっと開く！
それから、右を見て・・・ 左を見て・・・
上を見て・・・ 下を見るよ
大きく回して、静かに目を閉じます。
大人も、パソコンばかり見て仕事をしていると目が疲れます。
時々、目の体操をしてみてはいかがでしょうか。