４年生が、ストレスマネジメント講座を受講しました
ストレスを感じる場面を想像するときには、
「ある。ある。」なんて言葉も出るほどでした
「小学生もなかなかつらいよ」なんですね。
でも、そんなときは、目を閉じて一番お気に入りの景色を
想像するとか大きく深呼吸するとか・・・・よいコーピングの
仕方をスタッフの先生から教えてもらいました
目を開けたときの「満ち足りた表情」が何ともいえませんでした
ストレスを感じる場面を想像するときには、
「ある。ある。」なんて言葉も出るほどでした
「小学生もなかなかつらいよ」なんですね。
でも、そんなときは、目を閉じて一番お気に入りの景色を
想像するとか大きく深呼吸するとか・・・・よいコーピングの
仕方をスタッフの先生から教えてもらいました
目を開けたときの「満ち足りた表情」が何ともいえませんでした