食べ物を赤色・黄色・緑 色の３つのグループに分けたとき、豚肉がどのグループに入るか分かりますか。正解は、赤色です。豚肉は、主に体をつくるもとになる食 品です。今日のポークトマトシチューは、豚肉とたまねぎをよく炒めてから作りました。体も温まる一品です。ポークトマトシチュー、野菜、パン、バナナをバランスよく食べて、かぜに負けない丈夫な体をつくりましょう。
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