パン 牛乳 いちごジャム サーモンフライ グリーンサラダ かぼちゃのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
かぼちゃの黄色い色はカロテンの色です。カロテンは体内でビタミンＡに変わり、体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗力をつけます。かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンＣなどが含まれています。皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです。栄養満点のかぼちゃがたっぷり入ったスープです。
かぼちゃの黄色い色はカロテンの色です。カロテンは体内でビタミンＡに変わり、体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗力をつけます。かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンＣなどが含まれています。皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです。栄養満点のかぼちゃがたっぷり入ったスープです。
