今日の給食は、「ごはん、牛乳、いわしの梅煮、鶏ごぼう、わかめの味噌汁」でした。
今日の味噌汁には、わかめが入っていました。わかめやこんぶなどの海藻には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、他の(食品) では摂りにくい栄養がたくさん含まれています。ビタミンやミネラルは、体の調子を整えるために必要な栄養です。海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます。味噌汁やサラダなどに入れて、毎日少しずつ食 べることが大切です。
今日の味噌汁には、わかめが入っていました。わかめやこんぶなどの海藻には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、他の(食品) では摂りにくい栄養がたくさん含まれています。ビタミンやミネラルは、体の調子を整えるために必要な栄養です。海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます。味噌汁やサラダなどに入れて、毎日少しずつ食 べることが大切です。
