• ９月１９日（木）の給食
    2024年9月19日
      今日の献立は、　
      ごはん　牛乳　鶏肉の照り煮　じゃこと葉だいこんの炒めもの
      とうがんのみそ汁　みかんゼリー      　でした。
      「ふるさと給食の日」の献立でした

      みそ汁には、浜松産の「とうがん」と「こまつな」を使用しました。

      「とうがん」は夏が旬の野菜です。
      冬まで保存できることから漢字では「冬の瓜」と書きます。

      浜松市の広い範囲で栽培されており、６時から７月にかけて出荷が始まります。

      とうがんはたんぱくな味なので、みそ汁はもちろん
      煮物や蒸し物など様々な料理に使うことができます

    • ９月１８日（水）の給食
      2024年9月18日
        今日の献立は、　
        食パン　牛乳　いちごジャム　ししゃもフライ　野菜サラダ　カロテンたっぷりポタージュ　でした。
        カロテンたっぷりポタージュは、
        カロテンを含むにんじん、かぼちゃ、トマトなどの野菜を使ったポタージュです

        カロテンには、体の成長を助け、目の働きを良くし、
        細菌に対する抵抗力をつける働きがあります

        特に緑黄色野菜に多く含まれ
        油と一緒にとると吸収がよくなるという性質があります。

        ポタージュはバターで野菜を炒めて作るため
        たっぷりのカロテンを効率よく摂取することができますsad

      • ９月１７日（火）の給食
        2024年9月17日
          今日の献立は、
          ごはん　牛乳　合わせ酢　ちらし寿司　いもこ汁　月見団子　でした。
          今日は「十五夜」の行事食でした

          旧暦の８月１５日の夜は特に月が美しいとされ、
          「中秋の名月」または「いも名月」と呼ばれています。

          すすきを飾り、さといもや団子をお供えをしてお月見をする習慣があります。

          給食では、さといもを使ったいもこ汁と
          月見団子を取り入れました

          月見団子は「これからの収穫を祈る」ということで、
          収穫物である米の団子を用意したのが由来です。

          今日９月１７日は、十五夜です。
          きれいな月が見えると良いですね

        • 部活動結果(9月14日～9月16日)
          2024年9月17日
            ＜柔道部＞
            9月15日(日)、浜松市武道館にて浜松市民スポーツ祭が開催されました。
            各階級で、伊藤さんが第1位、鈴木さんが第2位、古橋さんが第3位となりました。

          • ９月１３日（金）の給食
            2024年9月13日
              今日の献立は、
              食パン　牛乳　りんごジャム　ツナコロッケ　きゅうりのマリネ　きのこの豆乳スープ　でした。
              きのこの豆乳スープは、ぶなしめじとエリンギの
              ２種類のきのこを使用しました。

              きのこ類は腸の動きを活発にする働きがある不溶性食物繊維や
              カルシウムの吸収を促進するビタミンDが多く含まれています

              ツナコロッケにはまぐろの油漬けが入っています

              静岡県はまぐろ、かつおを原料としたツナ缶の生産量全国１位で
              全国にしめる割合は９７％です

               

            • ９月１２日（木）の給食
              2024年9月12日
                今日の献立は、
                ごはん　牛乳　豚丼　金時豆の甘煮　小松菜のみそ汁　でした。
                「浜松パワーフード給食」の献立でした

                豚肉には、たんぱく質やビタミンB群などの
                栄養素が豊富に含まれています

                特にビタミンB1は、疲労回復や健康維持に欠かせない栄養素で
                ごはんやパンなどに含まれる
                糖質をエネルギーに変える働きをしています。

                筋肉に乳酸が蓄積するのを防ぐ働きもあるため、
                疲れやすいと感じている人やスポーツなどで活動量の多い人は
                意識して食事に取り入れられると良いと思いますsad

              • ９月１１日（水）の給食
                2024年9月11日
                  今日の献立は、
                  ごはん　牛乳　鶏肉とレバーの香味あえ　野菜のさっぱりづけ　にゅうめん　でした。
                  鶏肉とレバーの香味あえには、
                  鉄分が豊富な鶏のレバーを取り入れました

                  鉄分は血液の材料となるので、
                  成長期にはしっかりととりたい栄養素の１つです。

                  鉄分の吸収率を高めるためには、
                  野菜や果物に含まれるビタミンCも必要です。

                  好きなものだけを食べるのではなく
                  バランスよくいろいろな食材を食べることが
                  健康な体を作ることにつながりますsad

                • ９月１０日（火）の給食
                  2024年9月10日
                    今日の献立は、
                    ごはん　牛乳　さわらのみそあんかけ　ひじきの炒め煮　すまし汁　でした。
                    貧血を予防するためには、鉄分だけでなく
                    たんぱく質も十分にとることが大切です
                    ​
                    体をつくるもとになるたんぱく質は
                    赤血球やヘモグロビンなどの血液の材料にもなります。

                    今日の給食では、「さわらのみそあんかけ」のさわらや
                    「ひじきの炒め煮」大豆と油揚げにたんぱく質が多く含まれています。

                    鉄分は、たんぱく質やビタミンCなどと組み合わせることで
                    より体内へ吸収されやすくなるため、
                    バランスよく食事をとることが大切です

                  • 第1回　昼ヨガ(2024)
                    2024年9月10日
                      9月9日(月)、全校生徒を対象に昼ヨガを行いました。
                      本校では、昨年度まで朝の活動の時間にヨガを行っていましたが、時間割が変更となったため、昼に時間をとってヨガを行うことになりました。朝ヨガに引き続き、本校の​学校運営協議会委員である川島さんを講師にお招きし、リモート形式でヨガを行いました。
                      生徒からは、「とてもリラックスできた。」といった感想が多く聞かれました。

                    • ９月９日（月）の給食
                      2024年9月9日
                        今日の献立は、
                        ロールパン　牛乳　オムレツ　アーモンド入りサラダ　カレースープ　でした。
                        香辛料は調味料の１つで、
                        調理のときに香りや辛味、色をつけるものをいいます。

                        味を変化させたり、食欲を増進させ、
                        たりする効果がありますindecision

                        給食のカレースープには、カレー粉を使用しました

                        カレー粉は、ターメリックやコリアンダー、クミンなどの
                        様々な香辛料を混ぜ合わせて作られています。

                        暑い時期は食欲が落ちてしまいがちですが
                        香辛料を上手に使うと、しっかり食べることができますsad
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