米飯 牛乳 チキンカレー 金時豆のアーモンドがらめ キャベツの青じそあえ
金時豆はいんげん豆の中でも代表的な品種で、北海道で多く栽培されています。ビタミンB１などのビタミン類や食物繊維 、鉄、カルシウムが豊富です。豆類の中では、特に食物繊維 が多く含まれています。金時豆は、煮豆にすることが多いですが、今日はでん粉を付けて揚げ、アーモンドをからめました。カミカミメニューです。よくかんで食べました。
金時豆はいんげん豆の中でも代表的な品種で、北海道で多く栽培されています。ビタミンB１などのビタミン類や食物繊維 、鉄、カルシウムが豊富です。豆類の中では、特に食物繊維 が多く含まれています。金時豆は、煮豆にすることが多いですが、今日はでん粉を付けて揚げ、アーモンドをからめました。カミカミメニューです。よくかんで食べました。
