ソフトめん 牛乳 ビーンズソース 三色揚げ 大根ときゅうりのマリネ
ビーンズソースには大豆が入っています。大豆はたんぱく質が豊富に含まれているだけではなく、カルシウムやビタミンB₁、鉄分や食物繊維 も多く含まれています。大根ときゅうりのマリネの「マリネ」とは、肉・魚・野菜などを、酢やレモン汁などで作ったつけ汁に浸す料理のことです。今日はワインビネガーや砂糖、オリーブ油で作ったドレッシングに、大根ときゅうり、パプリカをつけました。さっぱりとした味わいで、野菜が食べやすくなります。
ビーンズソースには大豆が入っています。大豆はたんぱく質が豊富に含まれているだけではなく、カルシウムやビタミンB₁、鉄分や食物繊維 も多く含まれています。大根ときゅうりのマリネの「マリネ」とは、肉・魚・野菜などを、酢やレモン汁などで作ったつけ汁に浸す料理のことです。今日はワインビネガーや砂糖、オリーブ油で作ったドレッシングに、大根ときゅうり、パプリカをつけました。さっぱりとした味わいで、野菜が食べやすくなります。
