11月30日（木）の6時間目に学校保健委員会を開催しました。スクールカウンセラーの田中愛先生から「ストレスとの上手な付き合い方」について教えていただきました。
ストレス場面とリラックス場面でそれぞれの気持ちや体の反応を想像するグループワークに取り組みました。グループワークを通して、色々な気持ちや反応があること、同じ場面でも人によって気持ちや反応が違うことに気づきました。
ストレス場面とリラックス場面でそれぞれの気持ちや体の反応を想像するグループワークに取り組みました。グループワークを通して、色々な気持ちや反応があること、同じ場面でも人によって気持ちや反応が違うことに気づきました。
参加した子供たちから「ストレスは知らない間にたまっているので、良い解消法をしながら上手に付き合うことが大切だなと思いました。」「自分でストレスのサインに気づけるといいなと思いました。」「いろいろな対処法を持つことが大切だということを知りました。」などの感想がありました。
ストレスと上手に付き合って健康に過ごしていけるよう、今回の学習を生かしていってほしいと思います。
ストレスと上手に付き合って健康に過ごしていけるよう、今回の学習を生かしていってほしいと思います。