2022年7月

  • 今日の給食
    2022年7月22日
      ７月２２日（金）の給食

      〇ごはん
      〇牛乳
      〇鶏肉のレモン風味揚げ
      〇キャベツとウインナーの炒めもの
      〇みそ汁

      　　鶏肉のレモン風味揚げは、鶏肉にでん粉をつけて油で揚げ、
      レモン果汁を使ったソースをかけました。
      レモンが酢っぱいのはクエン酸という成分が含まれているからです。
      クエン酸は筋肉にたまった疲労を回復する働きがあります。
      スポーツをした後、体が疲れている時にとると効果的です。
      また、レモンの香り成分の「リモネン」にはリラックス効果があると言われています。
       

    • 今日の給食
      2022年7月20日
        ７月２０日（水）の給食

        〇ごはん
        〇牛乳
        〇麻婆なす
        〇もやしの中華あえ
        〇わかめスープ

         　なすは、夏を代表する野菜の一つです。
        長いものや丸いもの、卵型のものなど、いろいろな種類のなすがあります。
        なすには「ナスニン」という栄養素が豊富で、油との相性が良いのが特徴です。
        揚げものや炒めものにすると、なすの栄養素を逃さずおいしく食べられます。
        また、高温の油で揚げてから調理することで、きれいな紫色を保つことができます。
        今日の麻婆なすも、なすを揚げてから調理しています。

         

      • 今日の給食
        2022年7月19日
          ７月１９日（火）の給食

          〇ごはん
          〇牛乳
          〇うなぎの蒲焼き
          〇小松菜の煮びたし
          〇豆腐とみつばのお吸いもの
          〇お米のババロア

           　今日は「土用の丑」の行事食です。
          「土用」とは、夏の最も暑い盛りで、立秋までの18日間を言います。
          その間の丑の日を「土用の丑」といい、今年は７月２３日です。
          うなぎは夏バテ予防に効果的な食材として、土用の丑にうなぎを食べることが習慣になりました。
          今日はふるさと給食の日として、浜名湖産のうなぎを使用しています。
          うなぎには骨があるため、よくかんで、のどに刺さらないよう注意していただきましょう。

           

        • 今日の給食
          2022年7月15日
            ７月１５日（金）の給食

            〇ごはん
            〇牛乳
            〇鶏肉の薬味ソースあえ
            〇野菜炒め
            〇中華スープ

            　「薬味」とは、料理に香りや辛みを添える香味野菜や香辛料のことです。
            代表的な薬味には、ねぎ・青じそ・みょうが・しょうが・大根おろしなどがあります。
            薬味には、料理の味を引き立てて風味を出したり、食欲を増進させたりする効果があります。
            食欲の落ちやすい暑い夏には薬味を上手に取り入れましょう。
            今日の鶏肉の薬味ソースあえでは、にんにく・しょうが・ねぎといった
            薬味を使ってソースを作り、鶏肉とあえました。
            ごはんの進む一品です。

          • ３年生　未来授業
            2022年7月14日

              今年度より、PTA広報の活動としてブログ発信をすることになりました。

              7月８日　３年生の未来授業がありました。

              ３０名ほどの講師の先生が外部から来てくださいました。生徒の皆さんも真剣に講義を受けており、質問したり、体験したり楽しそうに取り組んでいました。

               

              ｛子どもたちの感想｝

              ITエンジニア…仕事の年収の話を聞いて社長さんは大変だと思った

              飲食店…トイレに幸福の神様がいるという話が面白かった

              フィジカルトレーナー…実際自分の身体を使って身体の固いところを教えてもらった

              ファイナンシャルプランナー…お金の使い方を教えてもらい効率よくお金を稼げる方法が分かった
              授業を振り返ってお子さんとお話してみてはいかがでしょうか？

            • 今日の給食
              2022年7月14日
                ７月１４日（木）の給食

                〇パン
                〇牛乳
                〇メープルジャム
                〇ししゃもフライ
                〇グリーンサラダ
                〇かぼちゃのﾐﾙｸｽｰﾌﾟ

                　かぼちゃの黄色い色はカロテンの色です。
                カロテンは体内でビタミンＡに変わり、体の成長を助け、
                目の働きをよくし、細菌に対する抵抗力をつけます。
                かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンＣなどが含まれています。
                皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです。
                栄養満点のかぼちゃがたっぷり入ったスープを残さずいただきましょう。

              • 今日の給食
                2022年7月13日
                  ７月１３日（水）の給食

                  〇ごはん
                  〇牛乳
                  〇夏野菜カレー
                  〇しょうゆ卵
                  〇プラム

                  　最近では、一年を通していろいろな野菜が出回るようになりましたが、
                  野菜にはそれぞれ旬があります。
                  旬の野菜は、味がよく、栄養も多く含まれています。
                  夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、
                  体の中にこもった熱を、体の外へ出す働きがあります。
                  代表的なものに、かぼちゃやなす、ピーマン、トマトなどがあります。
                  今日は、これらの夏野菜を使ってカレーを作りました。
                  かぼちゃの甘味がカレーの味をまろやかにしています。

                   

                • 今日の給食
                  2022年7月12日
                    ７月１２日（火）の給食

                    〇ごはん
                    〇牛乳
                    〇いわしの磯部揚げ
                    〇たたきごぼう
                    〇なすのみそ汁

                    　長期間の保存が可能なごぼうは、ほぼ一年中出回っていますが、
                    新ごぼうの旬は６月から７月にかけてです。
                    今日の給食は、この新ごぼうを使っています。
                    「たたきごぼう」という料理は、調味料をしみ込みやすくするために、
                    ごぼうをすりこぎなどで軽くたたいてひびを入れます。
                    たたきごぼうは、「開きごぼう」ともよばれ、縁起の良い料理です。

                  • 今日の給食
                    2022年7月11日
                      ７月１１日（月）の給食

                      〇背割りパン
                      〇牛乳
                      〇フランクフルトのトマトソースかけ
                      〇コーンとこまつなのソテー
                      〇豆腐スープ
                      〇ヨーグルト

                      　朝ごはんは、私たちの体に欠かすことができない大切な食事です。
                      朝ごはんを食べると午前中に必要なエネルギーや栄養素を得ることができます。
                      また、眠っている間に休んでいた脳や体を目覚めさせ、胃や腸が働き、
                      排せつを促して1日の生活リズムをつくります。
                      朝ごはんは、簡単なものからでよいので、自分で準備する習慣がつくといいですね。

                    • 今日の給食
                      2022年7月7日
                        ７月７日（木）の給食

                        〇中華めん
                        〇牛乳
                        〇五目ラーメン
                        〇揚げぎょうざ
                        〇キャベツとチンゲンサイの炒め物
                        〇はちみつレモンゼリー
                        　
                        　ラーメンは中国語で「引っ張る」という意味の言葉から名付けられたと言われています。
                        日本の店で本格的に出されるようになったのは明治時代のころです。
                        給食のラーメンは、さば節とブイヨンの２種類のだしを使ったしょうゆ味のラーメンです。
                        具材をたっぷりと使っているため、様々な食材をバランスよくとることができます。
                        給食のラーメンは、塩分が計算されているため、汁までおいしく味わうことができます。
                         
                      ブログトップ

                      COUNTER

                      　/　本日：　昨日：

                      リンク

                      入野中学校 ホームページ

                      カレンダー

                      最近の記事

                      タグ

                      アーカイブ