保健室前の掲示板に「リフレーミングをしてみよう！」のコーナーが掲示されています。
＜リフレーミングって？＞
だれにでもコンプレックスや苦手なことがあります。そのことをだめなことなんだと思い、気持ちが落ち込んでしまったり、そればかり気にしていたりすると自分のことが嫌になり、自己肯定感が下がってしまうことがあります。
しかし、自分では気になると思っているところも、見方を変えれば良いところに変えることができます。短所を長所に変身させる、これがリフレーミングといいます。
これができると、もっともっと自分のことが好きになれるかもしれませんね。
＜リフレーミングって？＞
だれにでもコンプレックスや苦手なことがあります。そのことをだめなことなんだと思い、気持ちが落ち込んでしまったり、そればかり気にしていたりすると自分のことが嫌になり、自己肯定感が下がってしまうことがあります。
しかし、自分では気になると思っているところも、見方を変えれば良いところに変えることができます。短所を長所に変身させる、これがリフレーミングといいます。
これができると、もっともっと自分のことが好きになれるかもしれませんね。
この他にも「こんなリフレーミングもできるんじゃない？」と思い付いた子たちが見つけてくれたリフレーミングも紹介されていました。
リフレーミングを通して、自分の良さを見つけ、もっともっと自分のことを好きになってほしいです。