健康について学びました

2023年1月12日

こんにちは。
３時間目に、2年1組が身体測定を行いました。
その前に、給食の先生が、「いろいろな食べ物をよく噛んで食べることが大切だ」というお話をしてくれました。
まずは、スプーン一杯のご飯を食べるのに、普段どれくらい噛んでいるのかという質問がありました。
10回、15回と自分の食事場面をイメージして答えていました。一番の理想は、30回だそうです。
これを1食の食事に換算すると、だいたい620回になるそうです。
昔の人は、食べ物ももっと硬かったので、だいたい4000回ぐらい、噛んだそうです。
たくさん噛むと、「肥満予防」や「味覚の発達」など、たくさんのいいことがあるそうです。
これをまとめと『ひみこ（卑弥呼）の　は（歯）が　いーぜ」になるそうです。
おもしろい語呂合わせですね
続いて、保健の先生から、歯の磨き方に関するお話をいただきました。
特に６歳で生えるといわれる『６歳臼歯』の歯の磨き方についてご指導いただきました。
その後、一人一人の身体測定を行いました。