本校のスクール・カウンセラーさんを講師にお招きして行いました。
「ストレス」「ストレッサー」といった言葉の意味を整理した後、
ストレスに対処する「コーピング」について学びました。
自分が感じたことがあるストレスを振り返り、
自分なりの対処の仕方をワークシートに書いたり
友達と紹介し合ったりしました。
これからの生活に生かしていけそうですね。
「ストレス」「ストレッサー」といった言葉の意味を整理した後、
ストレスに対処する「コーピング」について学びました。
自分が感じたことがあるストレスを振り返り、
自分なりの対処の仕方をワークシートに書いたり
友達と紹介し合ったりしました。
これからの生活に生かしていけそうですね。
