
「 むぎいりごはん、牛乳、しゅうまい、五目野菜炒め、わかめスープ 」でした。



体も心も健康になるためには、栄養バランスのよい食事や、骨や筋肉を丈夫にする運動 、夜には体を休めることが大切です。
今日の五目野菜炒めには、肉だけではなく、たくさんの野菜が入っています。

野菜は、体の調子を整えてくれる働きがあります。
食事・運動・睡眠をしっかりとって、健康な体づくりをしましょう。

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