
「 ごはん、牛乳、焼きのり、厚焼き卵、五目きんぴら、みそ汁 」でした。



毎日、朝ごはんを食べていますか?
「朝ごはんは金。昼ごはんは銀。夕ごはんは銅。」といわれるくらい朝ごはんは、体の健康にとって、大切です。

朝ごはんが金になるには、今日の給食のようなメニューがおすすめです。
朝ごはんが「菓子パンだけ」や「ふりかけごはんだけ」の人は、手軽にとれるくだものや牛乳など、少しずつ、もう一品増えるように考えてみましょう。

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