パン 牛乳 マーマレード 黒はんぺんチーズフライ 粉ふきいも 野菜とマカロニのスープ
じゃがいもは、風邪予防に役立つ「ビタミンC」を多く含む食品です。じゃがいもなどのいも類に含まれるビタミンCは、いものでん粉によって守られているため加熱に強く、効率よくとることができます。また、黒はんぺんは、主に焼津市 で作られているはんぺんです。骨も皮も一緒にすりつぶして作るため、鉄分やカルシウムなどを含みます。今日は、黒はんぺんにチーズをはさんでフライにしました。
じゃがいもは、風邪予防に役立つ「ビタミンC」を多く含む食品です。じゃがいもなどのいも類に含まれるビタミンCは、いものでん粉によって守られているため加熱に強く、効率よくとることができます。また、黒はんぺんは、主に焼津市 で作られているはんぺんです。骨も皮も一緒にすりつぶして作るため、鉄分やカルシウムなどを含みます。今日は、黒はんぺんにチーズをはさんでフライにしました。
