米飯 牛乳 回鍋肉（ホイコーロウ） 水ぎょうざ入りスープ りんごゼリー
回鍋肉（ホイコーロウ）は豚肉とキャベツを一緒に炒めてみそ味に仕上げた中華料理です。豚肉には、良質なたんぱく質やビタミンB１が多く含まれています。体の中でエネルギーを作るときにビタミンB１は重要な働きをします。そのため、ビタミンB１が不足するとエネルギーの生産が滞り、体が疲れやすくなります。主食であるごはんをしっかりと食べ、おかずもバランスよく食べることで健康な体がつくられます。
回鍋肉（ホイコーロウ）は豚肉とキャベツを一緒に炒めてみそ味に仕上げた中華料理です。豚肉には、良質なたんぱく質やビタミンB１が多く含まれています。体の中でエネルギーを作るときにビタミンB１は重要な働きをします。そのため、ビタミンB１が不足するとエネルギーの生産が滞り、体が疲れやすくなります。主食であるごはんをしっかりと食べ、おかずもバランスよく食べることで健康な体がつくられます。
