スクールカウンセラーの先生を講師にお招きして、４年生を対象に「ストレスマネジメント講座」が行われました。
まず、「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という３つの言葉を教えていただきました。特に「コーピング」については、ほとんどの子供たちが知らない言葉であったので、多くの子供たちがこれからのお話や活動に興味をもつきっかけとなりました。
「ぞうのアリス」のお話や、表情カードを使って考えることを通して、子供たちは、よいコーピングとはどんなものかということや、同じストレスでも、人によって感じ方は異なることに気付くことができました。
まず、「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という３つの言葉を教えていただきました。特に「コーピング」については、ほとんどの子供たちが知らない言葉であったので、多くの子供たちがこれからのお話や活動に興味をもつきっかけとなりました。
「ぞうのアリス」のお話や、表情カードを使って考えることを通して、子供たちは、よいコーピングとはどんなものかということや、同じストレスでも、人によって感じ方は異なることに気付くことができました。
４年生の皆さん、「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」について知ることができましたね
これからの人生で、ストレスが全くない状態というのは難しいと思います。私たち人間は、大小様々なストレスを抱えながら生きていかなくてはなりません。今日、よいコーピングと悪いコーピングについて学びましたが、未来につながるよいコーピングを実施したり、上手なストレス解消法を見つけたりしながら、ストレスと上手に付き合っていく力を身に付けていきたいですね
大人になっても大切な力ですので、今日学んだことを家の人にも教えてあげてくださいね
これからの人生で、ストレスが全くない状態というのは難しいと思います。私たち人間は、大小様々なストレスを抱えながら生きていかなくてはなりません。今日、よいコーピングと悪いコーピングについて学びましたが、未来につながるよいコーピングを実施したり、上手なストレス解消法を見つけたりしながら、ストレスと上手に付き合っていく力を身に付けていきたいですね
大人になっても大切な力ですので、今日学んだことを家の人にも教えてあげてくださいね