本校のスクールカウンセラーによるストレスマネジメント講座がありました。
初めに「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という言葉の意味を知り、その後、ストレスがあるときにどのように対処するかグループで考えを深めました。
ストレスがあるときに大切なコーピングには、良いコーピングと悪いコーピングがあり、良いコーピングを実践していこうという思いをもちました。
初めに「ストレス」「ストレッサー」「コーピング」という言葉の意味を知り、その後、ストレスがあるときにどのように対処するかグループで考えを深めました。
ストレスがあるときに大切なコーピングには、良いコーピングと悪いコーピングがあり、良いコーピングを実践していこうという思いをもちました。
