
「 麦入りごはん、牛乳、肉じゃが、みそ汁、糸引き納豆 」でした。



約40度の部屋の中で、20時間くらい発酵すると、納豆特有の粘り気が出てきます。
そして発酵が終わると、冷蔵庫に移して納豆菌を休ませます。
発酵させるとできる「ナットウキナーゼ」という成分は、血液をさらさらにしてくれる働きがあります。
家庭でも食べてもらいたい食品の一つです。

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