2024年

三中の一日 (牛丼)

2024年9月12日

＜メニュー＞

米飯　牛乳
牛丼
金時豆の甘煮
みそ汁

牛肉には良質のたんぱく質が含まれています。
たんぱく質は体を作るもとになる栄養素です。

牛肉に含まれるたんぱく質には、
食べ物からしかとることができない必須アミノ酸がバランスよく含まれており、
消化吸収が良く、体の抵抗力を高める働きがあります。

また、鉄分などの無機質やビタミンB群も豊富に含まれているため、
貧血の予防や肌をきれいにする働きもあります。

牛丼をおいしくいただきました

看護実習生による保健指導！

2024年9月11日

　今日の５時間目の授業は、浜松医科大学の３人の看護実習生による保健指導の授業でした

看護実習生が授業をする教室には保健委員が集まり、他の生徒はリモートで教室で受けました。浜松医科大学の山本先生と浜松市教育委員会の川合指導主事も参観していただきました

３人の看護実習生が、生徒が興味を持つようにプレゼンテーションを工夫して作成し、分かりやすく話をしていただきました

「熱中症について」「ゲームと依存症について」「思春期の睡眠について」のテーマで、生徒も教職員も勉強になりました

ありがとうございました

　養護教諭の先生方、御指導ありがとうございました。

三中の一日 (給食室・梨)

2024年9月11日

　今日の給食は、美味しい梨に加えて、黒糖入りパンも出していただきました

満腹になりました

＜メニュー＞

黒砂糖入りパン　牛乳
ポークビーンズ
コーンとさやいんげんのソテー
梨

浜松市内では、浜北区で梨の栽培が盛んに行われています。
梨は大昔から食べられていたそうで、静岡市にある登呂遺跡からは弥生時代の梨の種が発見されています。

平安時代になると、梨という字が「無し」に通じるとして嫌がられ、
「有りの実」と呼ばれるようになったそうです。

梨は果汁が多い果物で、約90％が水分です。
また、夏バテ予防や疲労回復効果のあるアミノ酸も含まれています。

汗をかく季節にピッタリの果物です

救急蘇生講座

2024年9月10日

　中学生のための救急蘇生講座を、７日（土）に学校で開催しました

浜松市医師会と北消防署から講師をお招きして、３年生の希望者２８人が参加しました

内容は、心肺蘇生とAＥＤ操作を中心とした１次救命対応について学びました

ＤＶＤを視聴した後、３つの教室に分かれて、実際の場面を想定して胸骨圧迫とAＥＤを使う練習を行いました

自ら希望しただけあって、みんな真剣に取り組んでいて立派でした

とても良い経験になったと思います

　ご指導をいただいた医師会と北消防署の皆様、ご多用の中、ありがとうございました。

三中の一日（黒はんぺん）

2024年9月10日

＜メニュー＞

米飯　牛乳
親子煮
黒はんぺんお茶フライ
キャベツとチンゲンサイの赤しそあえ

黒はんぺんは焼津市の特産物です。

さばやいわしなどを骨ごとすりつぶし、半月型に成型して作られるため、
黒い色をしています。

魚の身の部分だけを使って作る白はんぺんに比べて、
カルシウムや鉄分などを多くとることができます。

今日は静岡県内で生産されたお茶の粉末が衣に混ぜてあるので、
ほんのりと緑色をしています。わかるかな？

三中の一日（看護実習・さんま丼）

2024年9月9日

　今日の給食は、秋の味覚「さんま丼」でした

物価高騰の中、さんまに巨峰と、秋

を感じさせてくれる給食を美味しくいただき、満腹になりました

＜メニュー＞
米飯　牛乳
さんまの南蛮づけ
こんにゃくのおかか煮
かぼちゃのみそ汁
巨峰

さんまには血液の流れを良くする働きがあるエイコサペンタエン酸や、
脳を活性化するドコサヘキサエン酸が豊富に含まれています。

今日は揚げたさんまに、一味唐辛子がピリッときいた南蛮づけのたれをかけました。

またかぼちゃには、ビタミン類や食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
今日はみそ汁に入れました。かぼちゃの甘さや食感を楽しみました。

　今日から１週間、浜松医科大学看護学部看護学科の３名の学生さんが、本校で総合看護実習に取り組まれています

いろいろなことを学んで、将来に生かして欲しいと思います

三中の１日（読み聞かせ・出張授業・地域学習）

2024年9月6日

　今朝は１年生と８組の読み聞かせの日でした

読み聞かせボランティアの皆様のお蔭で、心豊かに１日を始めることができました

いつもありがとうございます

今朝は、国語科の教員も読み聞かせに挑戦しました

　３年生は、午後は私立高校の出張授業を受けました

どの高校の先生方も、３年生が興味を持つように工夫した授業を行っていただきました

進路選択だけでなく、キャリア教育としても素晴らしい授業でした

　私立高校の先生方、大変御多用の中、ありがとうございました。
＜授業をしていただいた私立高校＞
〇聖隷クリストファー、浜松開誠館、浜松学院、浜松学芸、浜松啓陽、浜松修学舎、浜松聖星、浜松日体

　１年生は、６時間目に地域学習を行いました

地域在住で保護司の山田素男先生を講師にお迎えして、三方原の歴史についてお話をしていただきました

明治時代から始まった、荒れ地を沃野に変えた開拓地三方原の歴史について、写真資料等をもとに社会科の授業のように、大変分かりやすくお話をしていただきました

暑い中でしたが、１年生は心地よい風を感じながら、頷きながらしっかりと話を聴いていました

これからの地域学習に生かしていくことを期待しています

　山田素男先生、ご多用のところ、ありがとうございました。

三中の一日（給食室・ウインナーソーセージ）

2024年9月6日

　今日の給食には、背割りパンを出していただきました

物価高騰の折に、献立を工夫していただき、ありがとうございました。

＜メニュー＞

背割りパン　牛乳
スティックチーズ
ウインナーソーセージ
サワーキャベツ
シーフードのクリームスープ

酢は古くから健康に良い食品と言われてきました。

近年になり、科学的にも酢の健康効果が証明されてきており、
内臓脂肪の減少や、血圧の低下などの働きがあることがわかりました。

今日のサワーキャベツには、リンゴ果汁から作られたりんご酢を使っています。

さわやかな酸味と、りんごの甘い香りが特徴で、サラダなどに使うと、
さっぱりとした風味で野菜をおいしく食べることができます。

三中の１日（昼休み・専門委員会）

2024年9月5日

　残暑厳しい１日

ですが、三中生は昼休みに元気に運動場で体を動かしていました

　三中の鈴木孝幸先輩のパリ2024パラリンピックでの活躍は、素晴らしいです

これまで出場した３種目で、金メダル（50m平泳ぎ）を含めて全てメダルを獲得されました

残るリレーと５０メートル自由形でのメダル獲得を母校三方原中から応援しています

また、是非とも母校に凱旋していただきたいです

　放課後は専門委員会が開かれました

美化委員会は、昇降口や靴箱の清掃に取り組んでいました

ありがとうございました

三中の１日（給食室・しらす入りかき揚げ）

2024年9月5日

＜メニュー＞

米飯　牛乳
しらす入りかき揚げ
いなか汁
わかめの酢のもの

今日は和食のメニューです。

しらす入りかき揚げの「かきあげ」の由来には、「かき混ぜて揚げる」からきています。
魚介類や野菜を小さく切り、混ぜ合わせて衣でまとめ、油で揚げて作ります。

食材は１種類のみの場合も、複数の食材をまとめたものもあります。
江戸時代後期には、すでにかき揚げが食べられており、地方で様々な食材を使っていました。

今日は静岡県内でも水揚げが盛んなしらすを使っています。
かきあげをごはんにのせて、天つゆをかけてどんぶりにして食べました