2026年

今日の給食

2026年1月20日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・さばの照り煮
・切干大根の甘酢あえ
・呉汁
　●給食週間　脳力アップ献立●

給食週間２日目です

今日の献立テーマは、「脳力アップ献立」です。
脳の重さは体全体の２％ほどですが、エネルギーの消費量は全消費エネルギーの２０％にもなります。
そのため、脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖をはじめ、脳の働きを高めるために必要な栄養素を、食事からしっかり摂る必要があります。

ぶどう糖をしっかりとるためには、主食の米飯をしっかり食べましょう。
給食では、米飯パック1つで220gです。
家庭ではどのくらい食べていますか？

体の大きさ

や、運動量

に合わせて調整しましょう。

また、よくかんで食べることも、脳力アップには欠かせません。
切干大根の甘酢あえはカミカミメニューでした

呉汁には、刻んだ大豆や油揚げ・みそが入っていました。
大豆や大豆製品には、レシチンが含まれています。
レシチンは、集中力アップに役立つと言われています。

さばには、DHA（ドコサヘキサエン酸）という脂肪酸が多く含まれています。
DHAは、脳の働きを高め、頭の回転を良くします

今日のさばの照り煮は、釜でコトコト煮込む調理法とスチコンで蒸し煮にしてつくりました。
どちらも、味がしみておいしく仕上がりました

今日の給食

2026年1月19日

今日の給食

・米飯　
・牛乳
・黒はんぺんお茶フライ
・おひら
・茶そうめん汁
・抹茶クリーム大福
　●給食週間：お茶を楽しむ献立●

今日から給食週間が始まりました。
今週一週間は、テーマに合わせた特別献立を実施します。

初日の献立テーマは、「お茶を楽しむ献立」でした。
今週は静岡茶愛飲週間でもあります

静岡県では平成28年に「小中学校の児童生徒の静岡茶の愛飲の促進に関する条例」が制定されました。
お茶には、抗菌･殺菌・抗ウイルス作用のあるカテキンや、リラックス効果のあるテアニンなど、健康効果のある成分が含まれています。
今日の給食は、フライの衣やそうめん、大福にお茶を使用しました。

落ち着いた様子

2026年1月19日

1月も半ばを過ぎた今日は、１週間の初めの日だったが、
いつも通りに授業を頑張っていた

いいね～　いいね～　いいね～
そんな様子を

↑３年生　英語

↑３年生　理科

↑２年生　英語

↑　2年生　社会

↑1年生　国語１

↑１年生　国語２

明後日は『生徒協議会』がある

よりよい北星中を

北星中みんなの笑顔のために

いい協議会になるといいなぁ

今日の給食

2026年1月16日

今日の給食

・ロールパン
・牛乳
・たらフライ
・キャベツのサラダ
・にんじんポタージュ

今日はにんじんポタージュでした

にんじんポタージュの作り方は、たっぷりのにんじんとたまねぎをよく炒めるところから始めます。
そうすることで、甘味が引き立ちます。
そして、お米や水などを加えて柔らかく煮てから、スープをミキサーにかけます。
お米は、とろみをつけるために使っています。
最後に、牛乳を加えて完成です。
にんじんのオレンジ色は、カロテンの色とも言われています。
カロテンは、目の健康を保ったり、免疫力を高めたりする働きがあります。

たまねぎ・にんじん・ベーコンをしっかり炒めてから煮てミキサーにかけてなめらかにします。

牛乳はお釜で湯せんします。

牛乳を加え、味を調え、パセリを加えて仕上げます。

【国際交流】と【ベジスコア】

2026年1月15日

浜松市が実施している【ベジスコア】は、
野菜摂取量を見える化し、食生活改善につなげる取組

写真のように測定結果が点数やランクで示され、不足している野菜量や目安が一目で分かる

楽しみながら健康意識を高められる、身近で実践的な取組だと感じたなぁ

英語科では【国際交流】授業

タブレットを利用して『インドネシア』と『トルコ』の交流

リアルタイムで海外の中学生と交流できる貴重な機会になったね

画面越しの海外の様子に、自然と前かがみになっている様子が見事

今日の給食

2026年1月15日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・関東煮
・大豆と煮干しのアーモンドがらめ
・おひたし

関東煮は、関西地方でのおでんの呼び方です。
もともと東京都や千葉県などの関東地方で食べられていたおでんが、関西に伝わった時に「関東煮」または「関東だき」と呼ばれるようになったと言われています。
おでんのような煮物は、和食の代表的な料理です。
食材から出たうま味をいかした料理で、地域によって特徴があり、だしや具材・味付けなどが違います。

今日の関東煮には、
鶏肉・にんじん・だいこん・こんにゃく・こんぶ・さといも・うずら卵を使って作りました。
いろいろな食材からうま味がでておいしく仕上がりました。

いつもの様子を！！

2026年1月14日

あっという間に、１月も折り返しを迎えようとしている

授業参観の翌日である今日は、いつもの【

北星スマイル】で元気よく授業を受けていたね

３年生の
技術では、中学校生活を振り返ってスライドを作っていたね

体育では、寒さに負けず、身体を動かしていたね

２年生の
数学や国語では、先週に行われた『静岡県学力診断調査』の返却と振り返りをしていたね

1年生の数学や理科は、かなり集中した様子で授業が行われていたね

風邪やインフルエンザも少し出てきているので、
『手洗い・うがい』をはもちろん、
『規則正しい生活』を心がけたいね

今日の給食

2026年1月14日

今日の給食

・ロールパン
・牛乳
・ポークシチュー
・小松菜とコーンのソテー
・みかん

みかんは、昔から日本の冬には欠かせない国民的フルーツです。
手軽に皮がむけて、そのまま食べられる果物で、老若男女問わず好まれています。
ビタミンＣが豊富で風邪予防に役立ちます。
また、近年では、β－クリプトキサンチンといったみかんの色の成分が、骨粗しょう症の予防や生活習慣病予防・発がん抑制効果があることが分かってきました。

今日のみかんは、三ケ日みかんの青島という品種でした。
規格も大きく２Lで食べ応えがありましたね！

今日の給食

2026年1月13日

今日の給食

・米飯
・牛乳
・根菜の卵とじ
・白菜の即席づけ
・おしるこ
　●鏡開きの行事食●

今日は、「鏡開き」の行事食でした。
「鏡開き」は、１月１１日に神様に供えた鏡餅を割り、お雑煮やぜんざい、おしるこに入れて食べ、家族の円満を願う行事です。
「鏡開き」は武士の風習から始まった行事のため、鏡餅を刃物で切らずに手や金づちで割るのがいいとされています。
今日は、朝から給食室で、小豆をことこと煮込んで作ったおしるこに、白玉団子を入れました。