今日の給食・米飯
・牛乳
・ポークカレー
・大豆と煮干しの甘辛あえ
・パインサラダ
・野菜ゼリー
今日は給食の定番、大豆と煮干しの甘辛あえでした。
煮干しのような小魚には、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります。
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
さらに、よくかむことで消化吸収を助け、栄養素を体内に効率よくとることができます。
煮干しのような小魚には、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります。
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
さらに、よくかむことで消化吸収を助け、栄養素を体内に効率よくとることができます。