『熱中症』から自分を守れ！

2023年9月21日

９月の初めから、天竜中学校のＯＧである　Ｋ先生

が教育実習に来てくれています。
Ｋ先生は　現在、大学で養護教諭

や看護師

になるための勉強をされています。

今日は、昼休みにＫ先生が「熱中症をよぼうするために…」ということでお話をしてくれました。

昼休みのみんなは　給食の片付けや　明日の授業や部活動の御用聞き、委員会の仕事や行事の準備…と大忙し

そんな中でも、３０人以上がＫ先生の話を聞きに、集まってくれました。

　１年で熱中症に最もかかりやすいのは７月　特に暑さに体が慣れていないうちは要注意
　のどが渇く前に水分補給

　熱中症のような症状が出てからの水分は塩分を含むもので
　熱中症は体に熱がこもった状態　大きな血管（脇の下、太ももの付け根、てのひら）を冷やす
　そして、最大の熱中症予防は、しっかり栄養と睡眠をとること

翔龍祭の練習も　いよいよ本格的になってきました

　
いつもより多めの水分を用意して、体調を万全にして
熱中症から　“自分の身体は自分で守る！”　ようにしましょう

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