
「 ごはん、牛乳、ポークカレー、きゅうりの浅づけ、お祝いデザート 」でした。



カレーライスがリクエストされました。
カレーは、肉だけでなく、にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど具沢山で、栄養もしっかりとれます。
その中のじゃがいもの紹介です。

じゃがいもは、遠い昔に南アメリカのインカ帝国の人たちによって栽培されたものが始まりといわれています。
じゃがいもは、ビタミンCが多く含まれています。
果物などのビタミンCと違い、熱を加えてもこわれにくいのが特徴です。

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