
「 ごはん、牛乳、鶏肉のから揚げ、キャベツの青じそあえ、呉汁 」でした。



から揚げがリクエストされました。

鶏肉には体をつくるもとになるたんぱく質や、皮ふや粘膜を丈夫にする働きのあるビタミンAが多く含まれています。
鶏肉の栄養だけではビタミンCや食物せんいが不足してしまいますが、野菜と一緒に食べることで不足しがちな栄養素を補うことができます。

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