４年生でストレスマネジメント講座を行いました。
スクールカウンセラーの先生がストレスを抱えた時の対処法について教えてくださいました。
スクールカウンセラーの先生がストレスを抱えた時の対処法について教えてくださいました。
「ストレス」とは何かやストレスの原因である「ストレッサー」とはどんなものなのか考えました。
また、ストレスをどうにかするための「コーピング」について学びました。
そして、自分も相手も嫌な思いをしない「コーピング」について考えました。
普段の生活の中ですぐに生かすことができそうです。
また、ストレスをどうにかするための「コーピング」について学びました。
そして、自分も相手も嫌な思いをしない「コーピング」について考えました。
普段の生活の中ですぐに生かすことができそうです。