２年生の学級活動では、テスト対策で体にも
気持ちにも力が入っている様子を受け、
少しでもリラックスして、これからも
がんばることができるように、
呼吸法と弛緩法を実施しました
ゆっくり呼吸をしたり、グッと力を
入れて一気に力を抜いたりと
体のリラックスを体験しました
（ｋも生徒と一緒に体験しましたが、
とっても気持ちよく、楽になれました
）
ちょっとした時間にやってみるといいですね
気持ちにも力が入っている様子を受け、
少しでもリラックスして、これからも
がんばることができるように、
呼吸法と弛緩法を実施しました
ゆっくり呼吸をしたり、グッと力を
入れて一気に力を抜いたりと
体のリラックスを体験しました
（ｋも生徒と一緒に体験しましたが、
とっても気持ちよく、楽になれました
）ちょっとした時間にやってみるといいですね
