2024年

三中の一日 (給食室・回鍋肉)

2024年11月18日

＜メニュー＞

米飯　牛乳
回鍋肉（ホイコーロー）
水ぎょうざ入りスープ
りんごゼリー

回鍋肉（ホイコーロー）は、豚肉とキャベツを一緒に炒めてみそ味に仕上げた、中華料理です。

豚肉には、良質のたんぱく質やビタミンB1が多く含まれています。
体の中でエネルギーを作るときに、ビタミンB1は重要な働きをします。

そのため、ビタミンB1が不足すると、からだがつかれやす体が疲れやすくなります。
ごはんもおかずもバランスよく食べて、健康な体をつくりましょう。

今日の給食は中華料理風です。水ぎょうざもついて美味しそうです

三翔発表会の写真撮影しました⑤　（PTA文化広報部）

2024年11月18日

PTA文化広報部で撮影した三翔発表会の様子の続きです。
最後は吹奏楽～閉会式の写真です。

今後ともPTA活動へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

PTA文化広報部

三中の一日 (防災訓練・プルコギ)

2024年11月15日

＜メニュー＞

米飯　牛乳
プルコギ
おこげスープ
かき

給食のおこげスープに使用する「おこげ」には、アルファ米が使われています。

アルファ米とは、炊いたご飯を急速に乾燥させた食品で、
これを油で揚げたものが「おこげ」です。

アルファ米は水や湯を加えることで元のご飯に戻ります。
最近では、非常食や保存食にも利用され、
登山の時の携行食としても使われています。

プルコギとあわせて、ちょっとした韓国料理風に仕上げました。

また、今日の果物は、秋の果物の一つでもある柿です。

柿は風邪を予防するビタミンCが豊富で、
まるごと一個食べると、一日に必要なビタミンCが摂れると言われています。

日本人は果物を食べる量が世界的に見て少ないので、
意識的に摂るようにしましょう。

　今日は２学期末学力診断調査２日目でした

生徒の皆さん、日頃の授業やテスト勉強の成果は出せましたか

お疲れ様でした

　４時間目は防災訓練を行いました

岡田教頭先生の校内放送から運動場までの避難時間は、約７分でした

放送や先生方の指示に従って、全体的には素早く避難できたと思います

日頃から「自助・共助・公助」を意識して生活できると良いと思いました

　防災訓練といえば、１０日に三方原町合同防災訓練が三方原小学校を会場にして行われました

起震車体験や放水訓練、救急蘇生訓練等、大変充実した防災訓練が行われていました

「共助」の大切さ、三方原自治会の連携の強さを実感しました

おめでとうございます！（女子バスケ・陸上）

2024年11月15日

　女子バスケットボール部３年生の袴田　蒼選手が、令和６年度浜松地区中学校バスケットボール優秀選手に選ばれて、１０月６日の浜松地区新人大会最終日に舞阪総合体育館で表彰されました

おめでとうございます

本人の努力は勿論のことですが、先輩を含めた他の部員や保護者、関係者の皆様のお蔭だと思います

昨年の金森先輩に続いての表彰は、三中女子バスケットボール部関係者にとっても光栄なことです

この表彰を糧にして、残りの中学校生活や卒業後の更なる活躍を期待しています

　ご支援をいただいている保護者や関係者の皆様、ありがとうございました。

　本校陸上競技部顧問の塩谷先生と坪井先生が、長年にわたる陸上競技

への御功績が認められて、１１月１０日に四ツ池公園陸上競技場で行われた2024年度第３回西部月例陸上競技記録会において、表彰されました

おめでとうございます

御本人の不断の努力の賜物かと思いますが、御家族や関係された皆様の多大なる御支援のお蔭かとも存じます。お二人の益々の御活躍を期待しております

三翔発表会の写真撮影しました④　（PTA文化広報部）

2024年11月15日

PTA文化広報部で撮影した三翔発表会の様子の続きです。
今回は合唱コンクール３年生の部です。

PTA文化広報部

三中の一日 (２学期末学力診断調査・きつねうどん)

2024年11月14日

＜メニュー＞

うどん
牛乳
きつねうどん
いもかりんとう
アーモンドあえ

江戸時代に大飢饉が起こった時、青木昆陽という人がさつまいもの栽培の仕方を学び、
日本中に広めたおかげで大勢の命が助かりました。

さつまいもはでんぷんのほか、ビタミンCやカリウム、食物繊維を多く含みます。

最近では多数の品種が出回っていて、「ねっとり」や「ほくほく」とした食感のもの、
切り口が紫色のものなど特徴も様々です。

今日はさつまいもを油で揚げ、砂糖を溶かしたたれをからめた「いもかりんとう」にしました。

なお、今日の給食にはうどんが出ますが、すんなりと食べられる反面、
意外と高カロリーなので間食などには注意しましょう。

今日は、２学期末学力診断調査１日目でした

登校途中に、暗記した語句を口に出して復習している３年生がいました

持てる力を発揮することを期待しています

三翔発表会の写真撮影しました③　（PTA文化広報部）

2024年11月14日

PTA文化広報部で撮影した三翔発表会の様子の続きです。
今回は合唱コンクール２年生の部です。

PTA文化広報部

三翔発表会の写真撮影しました②　（PTA文化広報部）

2024年11月13日

PTA文化広報部で撮影した三翔発表会の様子の続きです。
今回は合唱コンクール１年生の部です。

PTA文化広報部

三中の一日 (給食室・プリン)

2024年11月13日

＜メニュー＞

食パン　牛乳
みかんジャム
ホキのトマトソースあえ
うずら卵のスープ
プリン

うずら卵は、黄身の割合がにわとりのたまごの1.2倍あり、味が濃厚です。

また、うずら卵には良質のたんぱく質のほか、
ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養が豊富に含まれています。

中でも、記憶力や集中力の向上に効果のあるビタミンB12は、にわとりの5.2倍です。

朝に卵を産むにわとりとは異なり、うずらは夕方ごろから卵を産みます。
うずら卵の特徴的なまだら模様には、卵を外敵から守るカモフラージュの役割があります。

プリンは人気のメニューです。
あまりの出た日には、じゃんけんによる争奪戦が起きたものです。