今日の給食・米飯
・牛乳
・いわしの生姜煮
・磯あえ
・鶏団子汁
いわしのしょうが煮は、丸ごと骨まで食べることができます。
そのため、中学生に不足しがちな栄養素であるカルシウムをしっかりととることができます。
今日の給食に使用しているほうれん草や豆腐、油揚げなどにもカルシウムが多く含まれています。
中学生は骨が発達する大切な時期であるため、家庭でもカルシウムが多く含まれる魚介類、野菜、大豆製品を意識してとりましょう。
そのため、中学生に不足しがちな栄養素であるカルシウムをしっかりととることができます。
今日の給食に使用しているほうれん草や豆腐、油揚げなどにもカルシウムが多く含まれています。
中学生は骨が発達する大切な時期であるため、家庭でもカルシウムが多く含まれる魚介類、野菜、大豆製品を意識してとりましょう。