ごはん
牛 乳
たらのアーモンドあえ
くきわかめのサラダ
きのこ汁
秋 は、「実 りの秋 」とも言 われていて、いろいろな食 べ物 が旬 を迎 える季節 です。秋 が旬 の食 べ物 の一 つが、きのこ類 です。きのこ類 には、おなかの調()子 を整 える働 きがある食物 せんいが多 く含 まれています。また、カルシウムを体 の中 に取 りこむ働 きがあるビタミンDも多 く含 まれています。今日 のきのこ汁 には、ぶなしめじとえのきたけが入 っています。
牛 乳
たらのアーモンドあえ
くきわかめのサラダ
きのこ汁
秋 は、「実 りの秋 」とも言 われていて、いろいろな食 べ物 が旬 を迎 える季節 です。秋 が旬 の食 べ物 の一 つが、きのこ類 です。きのこ類 には、おなかの調()子 を整 える働 きがある食物 せんいが多 く含 まれています。また、カルシウムを体 の中 に取 りこむ働 きがあるビタミンDも多 く含 まれています。今日 のきのこ汁 には、ぶなしめじとえのきたけが入 っています。
