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今日の給食

2023年9月27日
    9月27日
    米飯
    牛乳
    鶏肉とレバーの香味あえ
    野菜のさっぱりづけ
    にゅうめん

    鶏肉とレバーの香味あえには、鉄分が豊富な鶏のレバーを取り入れています。
    鉄分は血液の材料となるので、成長期にはしっかりととりたい栄養素の一つです。
    そして、鉄分の吸収率を高めるためには、野菜や果物に含まれるビタミンCも必要です。
    好きなものだけを食べるのではなく、バランスよくいろいろな食材を食べることが、健康な体をつくることにつながります。
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