9月4日
米飯
牛乳
あじフライ
卵とじ
キャベツの青じそあえ
あじは、さばやさんまなどと同じ青魚と呼ばれる魚の１つです。
たんぱく質、鉄分、カルシウムなどの栄養のほか、血液をサラサラにする効果があるEPA、DHAを豊富に含んでいます。
静岡県沼津市では「まあじ」の養殖がさかんです。
沼津市では、あじの開き干しの生産も盛んで、生産量は全国1位を誇っています。
今日のあじは骨がとられていて食べやすいあじフライでした。
米飯
牛乳
あじフライ
卵とじ
キャベツの青じそあえ
あじは、さばやさんまなどと同じ青魚と呼ばれる魚の１つです。
たんぱく質、鉄分、カルシウムなどの栄養のほか、血液をサラサラにする効果があるEPA、DHAを豊富に含んでいます。
静岡県沼津市では「まあじ」の養殖がさかんです。
沼津市では、あじの開き干しの生産も盛んで、生産量は全国1位を誇っています。
今日のあじは骨がとられていて食べやすいあじフライでした。
