2月6日
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
今日は、いかを茹でてチリソースで味付けをしました。
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれていて、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
チリソースは少し辛めで大人な味付けでした。
米飯
牛乳
いかのチリソース煮
春巻
中華スープ
今日は、いかを茹でてチリソースで味付けをしました。
いかには、タウリンと呼ばれる栄養素が含まれていて、疲労回復やむくみの改善などの効果があります。
チリソースは少し辛めで大人な味付けでした。
