今日の給食は「 パン、牛乳、メープルマーガリン、オムレツ、コーンと枝豆のソテー、ポトフ 」でした。
毎月１９日は、１と９で「食育の日」です。自分の食を振り返ってみましょう。
キャベツには、「ビタミンＵ」という栄養素が含まれています。
「ビタミンＵ」という名前は聞いたことがない人も、「キャベジン」という別名なら聞いたことがあるかもしれません。
ビタミンＵには、胃の粘膜を丈夫にして、食べ物の消化を助けてくれる働きがあります。
揚げ物やこってりとした洋食と一緒に食べると、胃への負担が軽くなり、口の中もさっぱりとします。
