新体力テストに向けて 上体起こし

2023年9月11日
    9月11日(月)10月上旬に行われる「新体力テスト」に向けて3年生と5年生が練習していました。上体起こしの補助の仕方・正しい数え方などを学習し、実際30秒間で何回できるか挑戦していました。20回以上できた子が多くいました。
    手は胸につけて
    起き上がって ひじがふとももにつくまで体を起こすこと
    起き上がったら またあおむけに寝る姿勢
    腹筋が鍛えられます。