4年生で「ストレスマネジメント」講座を行いました。
スクールカウンセラーの先生がウサギとキツネ、ゾウの
話を基に「ストレス」「コーピング」等の言葉の意味を
教えてくださいました。
スクールカウンセラーの先生がウサギとキツネ、ゾウの
話を基に「ストレス」「コーピング」等の言葉の意味を
教えてくださいました。
キツネがウサギに怒って、殴ってしまうという話でしたが
グループで他の対処の仕方を考えました。
そして、ストレスとの対処の一つの方法として
深呼吸を実践してみました。
グループで他の対処の仕方を考えました。
そして、ストレスとの対処の一つの方法として
深呼吸を実践してみました。