＜メニュー＞
食パン 牛乳
ししゃもフライ
サワーキャベツ
ホワイトシチュー
今日は、大豆の入ったホワイトシチューです。
大豆は「畑の肉」といわれるように、たんぱく質が豊富に含まれています。
このほかにも脂質、ビタミンB群、ビタミンE、カルシウム、鉄なども豊富に含まれ、
バランスがよく、栄養価の優れた食品といわれています。
シチューに大豆を入れることは珍しいですが、いつもと違うシチューを味わいましよう。
なお、ししゃもは青魚とは違いますが、同じくDHAやEPAが豊富に含まれています。
集中力を高めてがんばりましょう。
食パン 牛乳
ししゃもフライ
サワーキャベツ
ホワイトシチュー
今日は、大豆の入ったホワイトシチューです。
大豆は「畑の肉」といわれるように、たんぱく質が豊富に含まれています。
このほかにも脂質、ビタミンB群、ビタミンE、カルシウム、鉄なども豊富に含まれ、
バランスがよく、栄養価の優れた食品といわれています。
シチューに大豆を入れることは珍しいですが、いつもと違うシチューを味わいましよう。
なお、ししゃもは青魚とは違いますが、同じくDHAやEPAが豊富に含まれています。
集中力を高めてがんばりましょう。
