＜メニュー＞
麦入り米飯 牛乳
鶏肉のカレー揚げ
みそ汁
きゅうちゃん漬け
鶏肉のカレー揚げの味付けに使用しているカレー粉には、
様々なスパイスが入っています。
スパイスは食欲増進や、疲労回復の働きがあります。
体を温める働きもあるため、寒い季節の料理に取り入れるのもおすすめです。
また、鶏肉はたんぱく質を多く含む食品です。
筋肉など体を作る「たんぱく質」は、私たちが運動をするうえで必要な栄養素の一つです。
肉や卵のほか、魚や大豆製品にもたんぱく質が豊富に含まれています。
麦入り米飯やみそ汁にも重要な栄養素が含まれています。
しっかり食べて、冬に備えておきましょう
麦入り米飯 牛乳
鶏肉のカレー揚げ
みそ汁
きゅうちゃん漬け
鶏肉のカレー揚げの味付けに使用しているカレー粉には、
様々なスパイスが入っています。
スパイスは食欲増進や、疲労回復の働きがあります。
体を温める働きもあるため、寒い季節の料理に取り入れるのもおすすめです。
また、鶏肉はたんぱく質を多く含む食品です。
筋肉など体を作る「たんぱく質」は、私たちが運動をするうえで必要な栄養素の一つです。
肉や卵のほか、魚や大豆製品にもたんぱく質が豊富に含まれています。
麦入り米飯やみそ汁にも重要な栄養素が含まれています。
しっかり食べて、冬に備えておきましょう
