今日の給食・食パン
・牛乳
・ブルーベリージャム
・ししゃもフライ
・グリーンサラダ
・かぼちゃのミルクスープ
かぼちゃの黄色い色はカロテンの色です。
カロテンは体内でビタミンＡに変わり、体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗 力をつけます。
かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンＣなどが含まれています。
皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです。
カロテンは体内でビタミンＡに変わり、体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗 力をつけます。
かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンＣなどが含まれています。
皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです。