１月１5日（水）の給食
●パン
●牛乳
●チキンカレー
●大根と水菜のサラダ
●ヨーグルト
●パン
●牛乳
●チキンカレー
●大根と水菜のサラダ
●ヨーグルト
野菜には、ビタミン、無機質 、食物繊維 などが多く含まれており、他の栄養素の働きを助けたり、病気から体を守ったりする働きがあります。今日のカレーに使われているじゃがいもや、サラダに使われている大根はビタミンCが豊富で、風邪の予防に効果的な野菜です。じゃがいものビタミンCは、加熱しても壊れにくいため、今のような寒い時期は温かい料理に入れて積極的に摂りましょう。