１０月２８日（月）の給食
●うどん
●牛乳
●きつねうどん
●アーモンド入りいもかりんとう
●白菜と小松菜のあえもの
●うどん
●牛乳
●きつねうどん
●アーモンド入りいもかりんとう
●白菜と小松菜のあえもの
さつまいもに多く含まれるでんぷんは、加熱されると糖質に変わり、さつまいもが甘くなります。さつまいもには、風邪予防に効果のあるビタミンCや、腸をきれいにする働きのある食物繊維も多く含まれています。ビタミンCや食物繊維は普段の食事に不足しがちな栄養素です。いも類・野菜・果物を意識して食べるようにしましょう。