本日の給食
パン
牛乳
ポークシチュー
ブロッコリーのサラダ
みかん
パン
牛乳
ポークシチュー
ブロッコリーのサラダ
みかん
ブロッコリーは色の濃い野菜 「緑黄色野菜」です。カロテンを多く含み、食物繊維などがたっぷり含まれているほか、たんぱく質も野菜の中ではトップクラスといわれるほど、たくさん含まれています。サラダや炒め物 、スープなどさまざまな料理に使われます。今日は、キャベツとあわせてサラダにしました。
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