本日の給食
ごはん
牛乳
揚げ出し豆腐のみそだれかけ
じゃこと葉だいこんの炒め物
かきたま汁
ごはん
牛乳
揚げ出し豆腐のみそだれかけ
じゃこと葉だいこんの炒め物
かきたま汁
※写真は検食用のため、揚げ出し豆腐が２つあります。
じゃこと葉だいこんの炒めものに入っているしらす干しは、小魚でカルシウムがたっぷりです。また、葉だいこんやごまにもカルシウムが多くふくまれ、今日のじゃこと葉だいこんの炒めものの一人分のカルシウム量は、「給食の牛乳 半分の量」と同じです。カルシウムは不足しがちな栄養素と言われています。カルシウムを多く含む食べ物を覚えて、少しずつ食事に取り入れるようにしましょう。