◆６月２６日（月）★
・米飯
・牛乳
・いわしの磯辺揚げ
・きゅうちゃんづけ
・五目汁
いわしは「泳ぐカルシウム」と言われるほどカルシウムが豊富で、成長期のみなさんには欠かせない食品です。
今日の「いわしの磯辺揚げ」は、小麦粉と青のりをまぶしたいわしを油で揚げました。青のりにもカルシウムが含まれているため「カルシウムの補給」にぴったりの料理です。今の成長期の時期に「カルシウム貯金」しっかりしておきましょう。
・米飯
・牛乳
・いわしの磯辺揚げ
・きゅうちゃんづけ
・五目汁
いわしは「泳ぐカルシウム」と言われるほどカルシウムが豊富で、成長期のみなさんには欠かせない食品です。
今日の「いわしの磯辺揚げ」は、小麦粉と青のりをまぶしたいわしを油で揚げました。青のりにもカルシウムが含まれているため「カルシウムの補給」にぴったりの料理です。今の成長期の時期に「カルシウム貯金」しっかりしておきましょう。
